"На поверхности есть больше, чем кажется на первый взгляд." — Аарон Бек

Здравствуйте друзья!! в этом выпуске мы погружаемся в удивительную и одновременно очень человечную историю Аарона Бека — врача, учёного, который изменил психотерапию навсегда.

Как молодой психиатр, воспитанный на идеях психоанализа, осмелился пойти против устоев и заявил:

«Проблема не в бессознательном — а в том, как мы думаем.»

Как человек, переживший в детстве одиночество и страх, стал автором одного из самых эффективных подходов в мировой психотерапии — когнитивной терапии, из которой позже выросла КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).

В этом выпуске:

Жизненный путь Аарона Бека: от болезни в детстве до 100-летнего юбилея.

Разрыв с психоанализом и научное рождение когнитивной терапии.

Почему пациенты Бека «вставали с кушетки» и начинали действовать.

Как его идеи перевернули мировую психиатрию и вошли в официальные клинические рекомендации.

Что мы — психологи и не только — можем взять из его подхода к мышлению, жизни и состраданию.

Полезные ссылки и материалы:

Книга А. Бека: Cognitive Therapy and the Emotional Disorders (1976)

Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy: https://www.beckinstitute.org

Научный обзор КПТ: https://www.apa.org/ptsd-guideline/treatments/cognitive-behavioral-therapy

Статья о жизни Бека в New York Times (2021): https://www.nytimes.com/2021/11/01/health/aaron-beck-dead.html

Меня зовут Алёна Абанина. Я семейный психолог, практик и автор двух подкастов)

Личный телеграмм - https://t.me/alyonaabanina

Мой канал "Семейная психология отношений" https://t.me/abaninapsy

Подкаст "История психологии"

На подкаст платформах - https://historypsy.mave.digital

Telegram: https://t.me/historypsy

ВКонтакте: https://vk.com/historypsy